Imos afrontalo lo: non sempre é doado de ser unha muller
A nosa única características fisiolóxicas pode ser caracterizado en catro grandes etapas nas nosas vidas: a menstruación, o embarazo, parto e lactaciónSe está no embarazo fase, que ten un fermoso novo bebé para mirar para adiante, pero os físicos e cambios hormonais que está lidando con pode ser moi reto, con todo. Con unha visión holística para a saúde, a medicina tradicional Chinesa e receitas pode ser moi beneficioso para a redución de riscos de enfermidades e síntomas molestos durante o embarazo. Mentres a curto prazo curas son útiles, a clave está apuntando para a longo prazo, estilo de vida saudable. Por que non levar moito tempo para prestar atención aos signos do seu corpo, mentres que entender os efectos de determinados alimentos e medicina no seu corpo. Os nosos corpos son todos única, e a mesma enfermidade pode ter diferentes causas con persoas diferentes.
Cociñar ovos en auga e eliminar a casca
Mesmo o"mellor"posparto plans de dieta pode non ser adecuado para todos, polo tanto, preste moita atención para o seu corpo reacciona a diferentes tipos de medicamentos e plans de dieta. Hoxe, estamos concentrando na tradicional saudable Chinés sopas e tés - un esforzo camiño natural para o seu corpo para obter os nutrientes que necesita tanto pre - e post-embarazo. Ler para recomendado Chinés receitas así como consellos sobre como pagar a atención sobre o seu corpo necesidades fisiolóxicas mediante o proceso de embarazo. Comezar a tomar nota da condición do seu ciclo menstrual do ciclo menstrual lonxitude e a duración, a cor, textura (grosa ou acuosa), e volume (pesado ou luz). Ademais, preste atención a calquera que acompañan os síntomas tales como cólicas menstruais, coágulos de sangue, inchazo, dor nas costas, peito inchazo, etc. Aquí están dous cada vez máis común factores que están afectando as mulleres as posibilidades de quedar embarazada hoxe: Aínda que é imposible volver o tempo, podemos controlar a cantidade de estrés que estamos vivenciando.
É importante non ignorar a condición da nosa mensual"visitante", como a nosa ciclos menstruais están intimamente relacionados ou non somos capaces de concibir.
Ser capaz de expresar e ventilación as nosas emocións de forma saudable tamén é útil para mellorar a calidade do noso ciclo menstrual e as posibilidades de deseño. Eu recomendan beber rosa de té (axuda o fígado para corrixir qi e regular a menstruación) ata unha semana antes do seu período de espera. Este té é especialmente reconfortante para aqueles baixo unha gran cantidade de estrés. O seu corpo pasa por unha serie de cambios durante o embarazo precoz para adaptarse para o crecemento do feto. Durante o tres primeiros meses, o seu bebé tamaño non vai aumentar moito, entón non hai un ten que inmediatamente comezar a comer máis. En contraste, pode experiencia perfectamente normal do embarazo síntomas tales como a enfermidade de mañá, mareos, a enfermidade de movemento xeral e náuseas, polo que é recomendable que comer pequenas, comidas frecuentes en vez.
Se está experimentando síntomas graves, pode considerar a buscar o consello dun médico ou dun rexistrado medicina Chinesa practicante.
Método de preparación: Lave todos os ingredientes coidadosamente. Despeje, ml de auga fría nunha pota, engadir os ingredientes, e cociñar a lume alto ata ferver. Cambiar a lume baixo e deixe cociñar por unha hora, engadindo cristal azucre a gusto. A partir do quinto mes en diante, o feto se fai máis estable e o seu crecemento acelera. Como o seu bebé medra, os seus intestinos facer cada vez máis fortes, levando a un inchazo, afectados os movementos intestinais, e mesmo prisión de ventre. Se está enfrentando duro e seco feces, ou outras relacionadas coa calor síntomas tales como ollos vermellos, boca seca, aftas ou espiñas, ten que tentar evitar comer alimentos que son quentes na natureza, incluíndo cacahuete, curry e comida picante. Tamén, como máis Qi e Sangue está concentrada en nutritivo feto, é importante prestar atención para os Chineses Bazo e do Fígado para mellorar a sangue e qi produción, a fin de mellor nutrir os tendóns (menos probable atopar cãibras nas pernas). Método de preparación: Lave todos os ingredientes coidadosamente. Pan-frite limpos de peixe con aceite, xenxibre e primavera cebola en ambos os dous lados ata que un pouco de ouro, a continuación, despeje, ml de auga na pota.
Engadir todos os ingredientes e cociña en lume alto ata ferver.
Cambiar a lume baixo e deixe cociñar por un adicional de. cinco horas Engadir sal ao gusto. Método de preparación: Lave todos os ingredientes e finamente porción figos.
Despeje ml de auga nunha pota e engade piñeiro noces, figos, e arroz.
Cociñar a lume alto ata que a auga ferve.
A continuación, cambiar a lume baixo e deixe cociñar por trinta minutos, ou ata que o mingau alcanza un desexable consistencia. Finalmente, engadir negro sésamo po Chinés antigo sabedoría afirma que"frío"alimentos son os preferidos para as mulleres final do embarazo, pero é importante re-salientar que a medicina tradicional Chinesa cre na síndrome de diferenciación e o tratamento de cada enfermidade con apropiado remedios e medicación.
Os nosos corpos son único, e tamén cambiar durante diferentes períodos da nosa vida. As mulleres con máis débil constitución deben evitar comer moito"frío"alimentos durante todo o embarazo. Isto inclúe o"frío"alimentos que son moitas veces"recomendado"para as mulleres final do embarazo, tales como sandía, herba marmelada e sorbete. Gozar destes alimentos unha vez á semana é aceptable, dependendo do seu corpo constitución. Para se preparar para o Traballo, tamén é útil para beber un vaso de arroz, té ou leve-humorada sopa de cada día deste mes, e se involucrar en leves cardio exercicio, tales como camiñar ou nadar. Método de preparación: Lave todos os ingredientes coidadosamente. Despeje, ml de auga nunha pota, engadir os ingredientes, e cociñar a lume alto ata ferver. Cambiar a lume baixo e deixe cociñar por un adicional de - minutos. O té está preparado xa que a auga se transforma un branco leitoso cor. Consumir só a auga e non manter durante a noite. Este té é adecuado para toda a familia. Arroz, té é doado para os Chineses bazo para romper e absorber, polo tanto, fai un gran remedio para o seu corpo para recuperarse a partir de calquera enfermidade, especialmente diarrea ou simplemente a partir dun longo día. Cinci Leung, Famosos cabeza practicante na CE Clínica, vai un paso máis no reforzo da antiga prácticas combinando tradicional Oriental achégase con Occidental moderna metodoloxías.
O seu principal obxectivo no CE Clínica é para restaurar a curar os pacientes usando métodos que ponte o mellor dos dous mundos.
Nós percorre, suor, arrastre carrinhos para arriba e para abaixo outeiros e valente a filas no MTR, só para traer as últimas noticias sobre o que é quente no mundo da paternidade en Hong Kong.
